Natürlich schmerzfreier Rücken

Unser Rücken leidet im Alltag unter vielen Faktoren wie z. B. Belastungen, Fehlhaltungen, Stress, falsche Ernährung. Die Rückenschmerzen betreffen immer den gesamten menschlichen Körper!

Das Buch von Sofia Melnik, Osteopathin und Holistic-Health-Coach, deckt die vielschichtigen Ursachen für einen schmerzenden Rücken auf und erklärt Dir, wie Du deine Beschwerden nachhaltig reduzieren kannst. Durch Übungen und eine Ernährungsoptimierung wird Dein Rücken spürbar gestärkt und der Teufelskreis aus Schmerz und Bewegungseinschränkung unterbrochen. Der perfekte Ratgeber für alle, die sich ganzheitlich vom Rückenschmerz befreien möchten! In zwei Schritten zum gesunden und schmerzfreien Rücken:

Teil 1 liefert Dir alles, was Du über den neuen, ganzheitlichen Therapieansatz wissen musst.

Teil 2 enthält einfache Übungen, die lockern, kräftigen, dehnen, entspannen und den gesamten Organismus stärken.